Articles

/inneholder reklame

Jeg begynte påskeuken med å kombinere "work og pleasure" i London der jeg besøkte Susanne.  Olalla! Denne dama rocker like mye utenfor scenen som på. Et bedre påskeselskap kunne jeg ikke bedt om.

Er det en ting jeg alltid får spørsmål om, så er det hvordan man kan redusere magefettet?

Hva er vel bedre enn å starte mandagen med å dele en øvelse som får i gang rumpa også kalt "motoren"? Rumpa som er den største muskelen i kroppen som får deg opp og frem.

/Inneholder sponsede produkter

Hvis du hadde visst det du visste i dag da du var tjue år hva ville du sagt til deg selv?

Inneholder reklame/

Når det kommer til å gå ned rundt magen og få flatere mage er det først og fremst kosten jeg sverger til. Det at man gjør noen smarte endringer i kosten gir så og si alltid resultater, men trening funker og! Det har sist uke vist igjen.

Få deg et kostholdsprogram og et treningsprogram da vel!

Og vet du hvordan du skal nå det?

Da var måneden i gang og jeg er klar for å jobbe mot mitt nye mål. Det blir en nedtelling jeg vil ta deg med på. Vi begynner morroa i dag på 1. mars ved at jeg deler mine favorittøvelser for rumpa!

Vil du drikke noe som faktisk booster kroppen din og som kan holde deg (få deg) frisk?

Hvis jeg drikker for mye melkeprodukter kan jeg oppleve at jeg får uren hud og samtidig jubler ikke magen min. Derfor har jeg nå testet ut denne varianten fra Røros Meieriet. (Til info: dette er ikke reklame). Dette er bare jeg som tester ut et annet alterntiv enn det...

Når imponerte du deg selv sist?

Inneholder sponset produkt

Jeg har begynt med en greie. Litt spesielt kanskje, men jeg hadde så lyst. Det er å stå opp tidlig. Typ, å stille vekkeklokka tidligere enn du egentlig trenger. Målet er enkelt.

Inneholder reklame

Er det en dag jeg vil feire er det kjærlighetens dag! Det finnes ikke noe bedre å feire.

Er en centimeter så viktig? En meter er så mye mer, men jo en centimeter er viktig.

Ok, jeg innrømmer det. Jeg kjenner litt på det. Det at jeg ikke kan skrive så ofte som før, men når jeg nå sitter og skriver er alt jeg vil: å gi deg en god opplevelse.

Denne smoothien har jeg lagt ut før, men flere har spurt om oppskriften på en av mine frokostsmoothier på Snapchat så jeg legger den ut på nytt:

Ønsker du inspirasjon til hva du kan spise på kveldstid?

Inneholder reklame

En sterk og stram mage er viktig for meg og er det en muskelgruppe jeg kan trene når som helst og hvor som helst, så er det magen.

Inneholder reklame

Er det en ting jeg er kjip på ovenfor barna er det fruktjuice og brus. Det er for dumt å drikke. Det går i grønnsaksjuice hos oss. I går tok jeg en tur i butikken for jeg har hørt rykter om en sunn drikke som jeg og du kan kose deg med om du skal ha noe som er litt...

Jeg kunne ikke gjøre annet enn å le da jeg så blikkene deres. Der hadde jeg gått bortover gata med armen i fatle og plutselig tok jeg armen ut fra fatlet satt nøkkelen i døra og dro opp døra. Lurefatle lissom. Og blikkene ble ikke bedre da jeg tova inn på...

Det har skjedd mye i livet mitt de siste månedene som har vært helt fantastisk. Det er ikke alt som har vært like gøy der og da, men jeg ville ikke vært noe av det foruten. Ganske enkelt fordi jeg er på et magisk sted nå.

Drikker du kaffe til feil tid? 

Visste du at rumpe og ryggmuskulaturen er avhengig av hverandre for å fungere godt?

Lyst på en intervall eller pulstopp i treningen?

Det er tre ting jeg måååå ha på starten av uka mi for å få den starten jeg ønsker. De tingene kan du ikke kødde med.

Sjekk ut disse pannekakene. Super fornøyd med dem og du trenger kun tre ingredienser:

Jeg sier det bare som det er. Min pangstart og første uke i det nye året har bestått av store smerter og ingen trening og minimalt med bevegelse. Anbefales ikke.

Denne smoothien testet jeg meg frem til her nede på St. Martin. Den er en nøttebombe og fantastisk god!

Er det et fett når du skal forbrenne fett?

inneholder reklame

Jeg lovte deg mine enkle, men magiske grep for å få en pangstart på året og i dag deler jeg dem med deg, slik at også du kan oppleve magien.

Når jeg skriver dette er det midt på natten her jeg er. Det er natten før natten. Natten før 2015 blir til 2016 og jeg får ikke sove fordi jeg har noe å fortelle deg.

Et døgn består av 24t. I disse timene er det noen ting som jeg må gjøre og en del jeg føler jeg må gjøre og noen ting jeg kan gjøre.