Articles
Forslag til enkel middag som passer for liten og stor!
Pleier du å bruke potetmosen på pose? Hvem har ikke brukt den?
Spiser og drikker du deg syk?
Da jeg bestemte meg for å ta opp dette temaet på bloggen i dag, visste jeg ikke hva det kom til å føre til. At videoen, lydopptaket og informasjonen jeg har sett på skulle trigge tanken:
Slik kan du trene styrketrening på løpeturen!
Derfor dyrker jeg kroppen min!
Dyrke kroppen din? Hva er det for noe tull? Ikke rart du dyrker kroppen din, du er jo så tynn og perfekt...
Drikk dette når du har liten tid!
Inneholder sponset MCT-olje
DN og jeg viser hvordan du kan øke fettforbrenningen!
Da kan jeg vise deg resultatet av hva vi kokkelerte på operataket her om dagen: Treningen som øker fettforbrenningen! Vil du se og vite hvordan DU kan trene? I dag viser jeg deg hvordan!
Slik får jeg en fordøyelse som fungerer!
Er det noe jeg ikke er interessert i, så er det å være oppblåst, ha problemer med fordøyelsen, ha uren hud og dårlig immunforsvar. Derfor er har jeg noen grep jeg sverger til!
Fra treningshimmelen til treningshelv…!
Fra høye topper til dype daler var det en som skrev på instagram.. Og pokker de siste dagene har vært et godt eksempel på det. Forrige uke var hendene over hodet og jeg jublet over ny rekord. Denne uka har jeg vært i en dal og flere dager ligget horisontalt på ryggen...
Slik får du økt forbrenning når du løper!
Da var det tirsdag og jeg har igjen treningsøvelser på agendaen. I dag vil jeg friste deg med å trene i lett oppoverbakke. Dette er genial trening for å få økt arbeidskapasiteten og oksygenopptak i tillegg til at du får trent bena mer enn om du beveger deg i flatt...
Slik fikk Susann god holdning og flat mage!
Inneholder reklame
La meg fortelle deg om de dagene..
Jeg har en ide om at du som leser dette kanskje tror jeg går rundt med " tommel opp" og spretter rundt og opp alle trapper jeg kommer over som en happy kenguru!
Lag pannekaker til frokost i helgen (med kun to ingredi
Lei av helgefrokosten din? Hvorfor ikke prøve pannekaker?
Meld deg på inspirasjonskveld i november!
Inneholder reklame for inspirasjonskvelder
Disse 5 grepene sikrer meg en vellykket helg!
Det er noen grep jeg gjør ubevisst og bevisst for at helgen skal bli vellykket for meg og min familie. Det er små grep, men de redder helgen min gang på gang.
Jeg tar ikke piss!
Balletak, ja det er vel riktig ord. Jeg hadde et skikkelig balletak på han.
Kjøp ferdigpizzabunn med god samvittighet!
Og lag din egen sunnere pizza på 3min med et enkelt grep!
På operaen med Dagens Næringsliv!
I dag tok jeg turen til operaen med Dagens Næringsliv.
Bytt ut havregrynene og frokostblandingen med dette!
Føler du at frokosten din ikke funker helt? Blir du mett? Er magen fornøyd? og er du sikker på at frokosten støtter opp om dine mål?
Går du i denne treningsfella?
Ut i fra Ido Portal gjør de fleste denne tabben. Gjør du?
Omelett til kvelds og til lunsj!
Lag en omelett til kvelds og spar restene til lunsjen i morgen!
Fredag
Ingen kims og ingen kos og fredagstacoen kunne jeg bare drite i.
Når ingen ser meg….
Lag rom for egne tanker!
De fleste av oss har en hverdag med mye inntrykk og input fra nære og kjære og sosiale medier. Med helgen rundt hjørnet oppfordrer jeg til å sette av tid kun til deg uten andre mennesker eller annen input. Gå en tur, stirr i taket eller bare vær alene i stillhet. Slik...
Slik unngår du å bli forkjøla og bli raskt frisk!
Forkjølelse er nesten blitt synonymt med høsten. Jeg synes alle snørrer og nesa mi er ikke et unntak.
Slik gjør du selleri til en digg snack!
Grønnsaker er som regel et fint sted å begynne når du skal spise et måltid og det samme gjelder når du skal spise en snack. Spørsmålet er bare hvordan får du eksempelvis selleri til å bli en digg snack?
I dag kan jeg endelig dele høstmorroa med deg!
Da var dagen her da DU skal få være med på høstmorroa!
Styr unna disse tre helgetabbene!
Klar for helg? Det er jeg! Her er mine tips slik at du unngår de 3 klassiske tabbene de fleste bommer på!
Susanne Sundfør ga meg klar beskjed!
Smaken er som baken heter det så fint. Vi liker alle forskjellige ting enten det er treningsøvelser, mat eller i dette tilfellet: treningsmusikk.
Ok, jeg innrømmer at jeg bryr meg om det!
Selv om jeg synes det er litt pinlig så stemmer følgende sitater:
Styr unna denne klassiske forbrenningstabben!
Hun så på meg og jeg kunne se skuffelsen i øynene hennes og jeg forsto det godt, jeg var skuffet selv.
Treningsprogram for en sterk og fungerende rygg!
Ønsker du å få en sterkere rygg? Føle deg mykere? Og/eller bli kvitt ryggplager?
Se hvordan Tina fikk resultater- uten å være sulten!
Inneholder skryt av Tina og reklame
Spis denne ene matvaren og få i gang fettforbrenningen!
En god fettforbrenning er noe de fleste jeg møter ønsker å ha. Spørsmålet er da: Hvordan får du opp fettforbrenningen?
Disse mageøvelsene kan og bør gravide gjøre!
Drikk denne ene drikken hver dag!
Hvis du skulle drikke en drikk? Den ene drikken som booster kroppen og imunforsvaret ditt, hva ville du ha drukket da?
Slik trener du magen i stua med kun to kluter!
Inneholder mimring og egenreklame
Løft rumpa uten vekter!
Vil du ha et lite minitreningsprogram for rumpa? Og nei, du trenger ikke vekter!
Mine topp 20 matvarer!
Da er det tid for å gjøre ukeshandlingen igjen og i dag deler jeg handlelisten min og mine "must" på lista.
Jeg deler min treningsmusikk med deg!
Klar for litt ny inspirasjon?
Slik kan du ligge på sofaen med god samvittighet i helg
Jeg vet du har lyst! Hvem har ikke det?
Hvis du visste hva jeg tenker om deg…
Jeg møter deg nesten hver dag. Fra mandag til fredag.
Jeg har bursdag og krysser av 4 punkter som det 31.året
Et år eldre og et år klokere! (?) Samme kan det være.