Letsshine.no

Articles

Spiser og drikker du deg syk?

Da jeg bestemte meg for å ta opp dette temaet på bloggen i dag, visste jeg ikke hva det kom til å føre til. At videoen, lydopptaket og informasjonen jeg har sett på skulle trigge tanken:

Fra treningshimmelen til treningshelv…!

Fra høye topper til dype daler var det en som skrev på instagram.. Og pokker de siste dagene har vært et godt eksempel på det. Forrige uke var hendene over hodet og jeg jublet over ny rekord. Denne uka har jeg vært i en dal og flere dager ligget horisontalt på ryggen...

Slik får du økt forbrenning når du løper!

Da var det tirsdag og jeg har igjen treningsøvelser på agendaen. I dag vil jeg friste deg med å trene i lett oppoverbakke. Dette er genial trening for å få økt arbeidskapasiteten og oksygenopptak i tillegg til at du får trent bena mer enn om du beveger deg i flatt...

Lag rom for egne tanker!

De fleste av oss har en hverdag med mye inntrykk og input fra nære og kjære og sosiale medier. Med helgen rundt hjørnet oppfordrer jeg til å sette av tid kun til deg uten andre mennesker eller annen input. Gå en tur, stirr i taket eller bare vær alene i stillhet. Slik...

Slik gjør du selleri til en digg snack!

Grønnsaker er som regel et fint sted å begynne når du skal spise et måltid og det samme gjelder når du skal spise en snack. Spørsmålet er bare hvordan får du eksempelvis selleri til å bli en digg snack?

Do you want news and great offers from Shine Lifestyle?

Let us help you find the right program
for you!