Articles

Vær ærlig nå, det er bare å innrømme det.

Jeg har ikke lagt lefsa helt på hylla ennå. Istedet har jeg testet ut et lunsj alternativ som er like godt å lage hjemme, som å ta med seg på jobb!

Hei og hopp!

VG

Jeg hadde bevisst valgt dette stedet.  Det er jo noe med å legge forholdene til rette, for trening altså. Det var nemlig et treningsstudio der vi var i Danmark og som jeg benyttet meg av. Det skal sies at det var skuffende dårlig. Klassisk "treningsstudio" tatt ut av...

God lørdag!

Det er en tid for alt og nå står magi på agendaen. I dag er tiden inne for at de små skal i barnehagen og jeg skal vekk og lage magi.

I dag svarer jeg på et spørsmål om rugsprø da jeg opplever at dette er knekkebrød mange sverger til og mange lurer på om de er sunne?

Da var det helg!

Jeg tror du trenger det like mye som meg.

En god dessert kan ikke nevnes for ofte og nå i jula er det en del selskapeligheter på gang. Det finnes ikke noe bedre enn å samle mennesker som gir deg energi og spise god mat og morro.

Mammaen min jobbet tidligere i regjeringskvartalet. Jeg husker ennå hvordan jeg satt i bilen på vei hjem fra trening på hjemstedet til mannen min, da de meldte lettere sjokkerte og overrasket på radioen om en bombe som var gått av i regjeringskvartalet.

Etter at jeg klarte 10 pull ups her om dagen ble jeg inspirert til å dele mine tips til hvordan du kan mestre pull ups! (Se video lenger ned).

Jeg fant ut at når vi først ikke fikk bestemt oss, kunne det være det samme.

Jeg fikk dette spørsmålet her om dagen:

Det var egentlig ikke et mål, men da jeg plutselig var så nære ble jeg gira.  Det var disse 10 pull upsene da. Jeg har tidligere gitt meg på 9 stk (og da hadde jeg bestemt meg for å klare 10). Og de siste månedene har jeg tatt rundt 5-7 stk, men som jeg nevnte for en...

I dag har du siste mulighet til å få 10% rabatt på høstens smarttreningskurs!

Hva er greia med tunfisk? Er det sunt eller ikke?

Jeg har ikke alltid så pene tanker når jeg er på vei til trening. Selv om jeg på bildet her tilsynelatende smiler.

Den er fin den! Fantasien min er det ikke noe i veien med, men den kan nok ikke måle seg med sønnene mine sin.

Gooood onsdag! I dag drar jeg frem denne lekne pushupsen fra tidligere. Hvis du ser meg trene noen gang, ser du meg leke meg med push ups! Her er en leken variant som både styrker magen og som gir bena noe å bryne seg på også!

Jeg tror jeg klikker. Virkelig. Den største ulempen (eller fordelen) med ferien er at ting kommer til overflaten.

Alle har sine skjønnhetshemmeligheter inkludert meg, og er det en ting jeg sverger til er det solkrem! Hele året! Sol,regn,snø. You name it.

Er det en ting svigermoren min rocker, så er det

Det var ikke planen. Virkelig ikke. Ikke slo det meg med en gang heller, men plutselig hang jeg der.

Da har jeg huket av tabber jeg har tenkt å styre unna de neste ukene. Det er nok av salater å tråkke i løpet av en ferie - og særlig med barn. Etter en helg med storfamilien er tiden inne for ferie med mine tre gutter. Vi er enige om å reise,men vi har ikke peiling på...

Out of sight is definitely not out of mind. For sure.

Jeg er ikke perfekt. Det er veldig greit. Men noen dager møter jeg meg selv i døra, eller rettere sagt slår jeg hodet i døra.

Ok, jeg lover. Jeg skal gi meg nå. Dette blir siste wraps (med mindre jeg kommer over en helt fantastisk en da).  Er det noe mine unger liker så er det fiskekaker (med 80%fisk i) og lomper. De vil helst ha lomper med pølser i, men jeg tenkte hvorfor ikke bytte ut...

Før helgen fikk jeg disse skoene av Born barefoot. "Five fingers sko" eller sko uten hard såle og hvor du får spredt tærne! Jeg elsker de skoene. De er kanskje ikke så veldig fancy, men de gjør at jeg får god kontakt med underlaget og føttene mine. Vanligvis er jo...

Nå er det ikke lenge før jeg tar ferie og jeg har laget en plan for å holde formen i sommer.

I dag har jeg lyst til å fortelle litt om meg selv. Fortelle noe annet enn at jeg er opptatt av trening, kosthold og livsstil. For det vet du.

Ok, jeg innrømmer det lett. Jeg har blitt litt hekta på wraps om dagen og denne her har jeg laget bevisst uten rømme eller ost.For at wrapen skal mette er det viktig å ha noe fett og jeg valgte derfor å ha avokado og olivenolje i wrapen. Jeg puttet i tillegg...

Hei og hopp!

God torsdag til deg!

Hei!

Har du det og?

Lyst på en sunn middag i sommer?  En salat er sjelden feil. Bland sammen dine favoritt grønnsaker. 

Hei:) hvordan får dere avokado til og smake godt? Vil gjerne like det, men syns det er grusom smak på den.