by Swail Khan | Apr 27, 2015 | Arkiv
Du vet det er mye elendighet i verden. Det er dessverre sånn. Selv blir jeg litt hudløs innimellom og synes det er vanskelig å vite hvor mye jeg skal bidra. Men akkurat i dag var det ikke så vanskelig. Når Røde Kors ber om min hjelp for å hjelpe ofrene i Nepal så sier...
by Swail Khan | Apr 26, 2015 | Arkiv
I dag har jeg testet ut en hjemmelaget sjokolade dessert med appelsinsmak og nøtter!
by Swail Khan | Apr 26, 2015 | Arkiv
Denne uken begynner Smart Treningskursene på sin 3. uke og vi har rukket å sette mål, ta mål, lære grunnteknikk og gå gjennom kostholdet. Det er alltid ulike utfordringer i en gruppe og jeg er vant med at for noen trengs det mer finpussing på kostholdet enn for...
by Swail Khan | Apr 25, 2015 | Arkiv
For en stund tilbake var denne artikkelen i aftenposten: “Vi må slutte å lyve om at fysisk aktivitet gjør oss slanke”. Den britiske hjertelegen Aseem Malhotra, mener dette. Han mener at selv om trening har mange helseeffekter (for det har det! og trening...
by Swail Khan | Apr 24, 2015 | Arkiv
Med en gang gradestokken kryper oppover blir jeg gira på friske, sunne og gode drikker. Brus blir jeg ikke gira på. En iskaffe kan være en hit, men skal jeg føle meg fresh og frisk er iste en ener!
