by Swail Khan | Apr 14, 2015 | Arkiv
Etter feedbacken på instagram skulle jeg ønske at jeg sa jeg gjorde en genial rumpeøvelse i dag tidlig istedet for å nyte stillheten! I og med at det var det flest tippet på. Ha ha.. Vel, det gjorde jeg ikke. Noe annet ville være løgn. Men jeg har fått beveget meg i...
by Swail Khan | Apr 13, 2015 | Arkiv
I dag har jeg lyst til å dele en effektiv kondisjonsøvelse, som også trener rumpe og lår! En klassisk “ballettøvelse” egentlig: Dype hopp med brede ben! Jeg vil anbefale deg enten å kjøre:
by Swail Khan | Apr 12, 2015 | Arkiv
Da var det helg og inspirert av diskusjonen rundt mat og hva man bør spise legger jeg ut et frokostinnlegg jeg har lagt ut før.
by Swail Khan | Apr 12, 2015 | Arkiv
Når du leser dette har jeg i dag lovet følgende 3 ting:
by Swail Khan | Apr 11, 2015 | Arkiv
I morgen gir jeg deg en frokostufordring og for å være med trenger du å ha følgende i hus:
