by Swail Khan | Apr 2, 2015 | Arkiv
Etter gårsdagens oppvekker tenkte jeg at jeg ville dele en bevegelse jeg lekte meg med på Bali. En morsom variasjon. Den kan gjøres hvor som helst, enten du har en bypåske eller er på hytta. Øvelsen trener både rumpe og lår i tillegg til mage og balansen. Øvelsen er...
by Swail Khan | Apr 2, 2015 | Arkiv
Det er rart med det. Selv om du rømmer fra byen i påsken kan du likevel ende opp med å møte kjentfolk på bygda. Har du familie i Ørsta og er på besøk skal det ikke mye til for at en møtes i vik (sentrum) eller på et treningstudio.
by Swail Khan | Apr 1, 2015 | Arkiv
Å ha variasjon i treningen er et av treningsprinsippene for å sikre progresjon og fremgang. Likevel er folk flest og også jeg et vanedyr og ja vi liker å sitte på våre faste plasser på bussen, i kantina, på jobb eller der vi studerer.
by Swail Khan | Apr 1, 2015 | Arkiv
Hvor sunt går det an å spise i ferien?
by Swail Khan | Mar 31, 2015 | Arkiv
annonse
