Swail Khan | Letsshine.no

Å spise knekkebrød eller ikke?

by Swail Khan | Mar 7, 2015 | Arkiv

Etter at Ørjan og jeg var på God Morgen Norge i dag og snakket om hans resultater og jeg snakket om hvor viktig kosten er for å bli kvitt magefettet og hvor jeg sa;

Gjør du denne rumpetabben?

by Swail Khan | Mar 6, 2015 | Arkiv

Veldig mange av de jeg veileder har liten kontakt med rumpa si. De vet den er der, de vil gjerne at den skal være trent og spretten, men kontakt med gluteus og de tre delene eksisterer ikke.

Det å sitte for mange timer foran pcen hver dag vet vi er negativt for helsa, men fordelen med denne firkantede boksen er at du kan trene gjennom den. Det gjør at mine kollegaer og jeg ukentlig kan veilede folk i hele Norge og i hele verden for den saks skyld.