by Swail Khan | Dec 23, 2014 | Arkiv
Juledagene har en egen sjarm og tiden står nesten stille disse dagene føler jeg. Det skjer minimalt og det meste er mat og hygge. Likevel har jeg dratt og trent i dag. Hvorfor det kan du spørre? Tenkte på det selv i dag. Hvorfor drar jeg på treningsstudioet i...
by Swail Khan | Nov 9, 2014 | Arkiv
Lyst på en sunn og god lunsj i helgen? Kjør på med en kylling filet, grønsaker og noe fett som olivenolje, avokado eller fetaost for å bli god og mett!
by Swail Khan | Jun 8, 2014 | Arkiv
Kald kaffe er digg i varmen! Hvorfor ikke prøve en kaffe med havremelk? Det er blitt min favoritt! Da får jeg redusert mengden pasteurisert og homogenisert kumelk jeg får i meg. Har du en steamer blir det som på kafé! Kanel, sukrin eller litt kokossukker er prikken...
by Swail Khan | May 23, 2014 | Arkiv
Det er mange måter å trene seg opp på. Men et viktig utgangspunkt er å ha styrke i kroppen til å holde den rett, eksempelvis ved å skyve deg opp i ringer, på en stang eller ved å stå på hendene. Øvelsene er ulike varianter for å styrke kroppen i en rett posisjon og...
by Swail Khan | May 19, 2013 | Arkiv
I denne deilige sommervarmen er det bare et sted å være, i sola! Og da er det bare et plagg som gjelder, bikini! Sol og varme gjør underverker for kroppen! *Nyte*
