by Swail Khan | jun 11, 2015 | Arkiv
Det er viktig å holde seg oppdatert i faget og jeg er vel en av de trenerne som er ekstra interessert i og kosthold og livsstil i tillegg, da jeg mener det er like viktig som treningen. Derfor har jeg nå begynt på denne fantastiske boken og tenkte jeg skulle dele...
by Swail Khan | jun 10, 2015 | Arkiv
Jeg innrømmer det, jeg kunne svart deg raskere i kommentarfeltet. Men jeg velger å svare på kommentarer når jeg har anledning til å sette meg ned og svare ordentlig, istedet for å svare på farta. Det er derfor jeg har “Jeg svarer deg” innleggene og som...
by Swail Khan | jun 9, 2015 | Arkiv
Hei og hopp! Jeg har tenkt fremover å svare på spørsmål på bloggen med jevne mellomrom. Da får flere se svarene jeg svarer og kanskje du får svar på noe du lurer på og noe du ikke visste du lurte på. I dag har jeg jeg valgt å svare på følgende...
by Swail Khan | jun 8, 2015 | Arkiv
Da er det tirsdag og jeg tenkte jeg skulle dele noen smarte øvelser du kan gjøre for å trene overkroppen din uten treningsutstyr. I videoen under får du øvelser som trener rygg, armer, skuldre og bryst.
by Swail Khan | jun 6, 2015 | Arkiv
