by Swail Khan | apr 16, 2015 | Arkiv
I dag har Lene og jeg lekt oss med denne slangeøvelsen på studio. En leken knebøy variant som tar ordentlig tak i rumpa- selv uten vekter. Jeg anbefaler at du innøver teknikken godt først før du eventuelt legger til vekter i øvelsen.
by Swail Khan | apr 16, 2015 | Arkiv
Her om dagen fikk jeg meg en overraskelse, mannen min hadde ut av det blå kjøpt ny iPod til meg!Jess! Det er det jeg kaller hverdagsromantikk, særlig kortet som hørte til.
by Swail Khan | apr 15, 2015 | Arkiv
I dag gikk jeg fra å trene selv inne til å trene litt mer ute med Dagens Næringsliv. Uten å avsløre for mye så er målet at du skal bli kvitt 10cm på magen på kort tid og med enkle grep (just the way l like it). I løpet av økten ble det blant annet henging i...
by Swail Khan | apr 15, 2015 | Arkiv
Da har jeg endelig fått tak i Cevita grønnsaksjuicene som så vidt jeg vet selges på Kiwi. Interessante greier. Jeg valgte to av dem og lot det stå til.
by Swail Khan | apr 14, 2015 | Arkiv
Etter feedbacken på instagram skulle jeg ønske at jeg sa jeg gjorde en genial rumpeøvelse i dag tidlig istedet for å nyte stillheten! I og med at det var det flest tippet på. Ha ha.. Vel, det gjorde jeg ikke. Noe annet ville være løgn. Men jeg har fått beveget meg i...
