by Swail Khan | apr 6, 2015 | Arkiv
Jeg er en sucker for smoothie til frokost. Men en smoothie er ikke alltid mettende om du ikke har godt med sunt fett oppi. Derfor pleier jeg nesten alltid å ha minimum en spiseskje kokosfett i smoothien. Gjerne fler. Mitt mål er å få et måltid som metter såpass godt...
by Swail Khan | apr 6, 2015 | Arkiv
by Swail Khan | apr 5, 2015 | Arkiv
Tidligere i dag skrev jeg om timeout og tid for endringer. Yes! Jeg har noen endringer på agendaen min som jeg håper vil bli til glede for meg selv og familien, men også de jeg møter på Smart Trening.
by Swail Khan | apr 5, 2015 | Arkiv
I går var det en kvinne som etterspurte “mer motivasjon” på instagramkontoen min. Og ja, motivasjon er helt essensielt nesten uansett hva det gjelder. Jeg ba henne fortelle litt mer om hva den manglende motivasjonen kunne skyldes slik at jeg kunne ta...
by Swail Khan | apr 4, 2015 | Arkiv
Det beste med påsken eller en ferie er “time outen” jeg får. Selvfølgelig pausen fra hverdagen, ny input og mer tid med familie og venner. Likevel er det noe av det aller beste tiden jeg får til å justere ting i livet mitt. Jeg har sjelden store planer...
